行程规划
最佳时间：6-9月（气候温和，草原繁花似锦）
建议时长：3-4天
预算：人均800-1200元（交通占50%，住宿餐饮30%）
交通指南
- 抵达方式：从西宁乘大巴至果洛（约8小时），转当地班车至甘德
- 本地交通：拼车游览景点，日均车费约60元/人
必游景点
- 德尔文寺：藏传佛教古寺，免门票，可体验早课诵经
- 黄河源头峡谷：徒步观景，注意防高反
- 牧民家访：预约体验糌粑制作，费用约30元/人
食宿推荐
- 住宿：选择青旅床位（50元/晚）或藏式民宿
- 餐饮：尝试牦牛酸奶、酥油茶，人均餐标30-50元/天
注意事项
① 提前服用红景天预防高反
② 备足防晒霜和厚外套（昼夜温差大）
③ 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照