行程概览
本行程以‘慢游、适应、文化体验’为核心，每日活动时间控制在4-5小时，预留充足休息时间。
详细安排
- 第一天：抵达适应与文化初探
上午：抵达甘德后入住酒店（建议选择供氧酒店），休息2小时适应海拔。
下午：参观甘德县藏族文化展览馆，了解当地历史与民俗（室内活动，避免劳累）。
晚上：清淡藏餐体验，如糌粑配酥油茶，早睡调整作息。 - 第二天：自然风光与轻徒步
上午：前往青珍山缓坡观景台，车行至半山后短距离步行（全程约1公里平路），欣赏草原与雪山全景。
下午：在牧民帐篷体验酥油制作，参与度可自由调整。
晚上：酒店休息，补充水分与易消化食物。 - 第三天：宗教文化与返程
上午：参观龙恩寺（海拔3600米），寺内提供休息座椅，可聆听僧人诵经。
下午：购买手工牦牛毛制品作为纪念，乘车返回。
注意事项
- 行前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 全程配备便携氧气瓶与常用药品
- 饮食以温热熟食为主，少食多餐
- 每项活动间隔安排1小时休息时间
推荐住宿
甘德高原供氧酒店（24小时热水、电梯、医疗协助服务）